Avec plus de 8000 kilomètres de côtes, l’Espagne offre un terrain de jeu exceptionnel pour les plongeurs de tous niveaux. Des eaux chaudes des îles Canaries aux récifs colorés de la Costa Brava, en passant par les mystérieuses épaves des Baléares, la plongée en Espagne est assurément une bonne idée !
Dans cet article, je vous emmène à la découverte des meilleurs spots de plongée d’Espagne. Spoiler alerte … J’ai même fait mon baptême de plongée et je vous partage mon expérience !
1. Espagne : les 5 meilleurs spots de plongée sous-marine
1. Tenerife : un monde sous-marin volcanique
Ah, Tenerife … C’est ici que j’ai pu réaliser mon baptême de plongée et c’est l’un des spots phares pour faire de la plongée en Espagne. Le gros point fort ? On peut plonger toute l’année, car la température de l’eau reste idéale de janvier à décembre (autour de 19-24°C). De plus, l’île est également reconnue pour sa grande visibilité sous-marine, souvent jusqu’à 30 mètres, et sa biodiversité.
A quoi vous attendre si vous plongez à Tenerife ? Des rencontres avec les tortues marines, les raies mais aussi plein de poissons originaux tels que des poissons perroquets et des poissons trompettes.
Les sites comme Radazul et Las Galletas sont parfaits pour les débutants tandis que Garachico et Montaña Amarilla offrent des plongées plus techniques, avec des grottes et tunnels sous-marins.

2. La Graciosa : une île préservée
On reste dans les Canaries, direction la petite île de la Graciosa, au nord de Lanzarote. Réputée pour ses eaux d’un bleu intense, c’est également une réserve marine protégée ! L’un des lieux les plus connus est le Veril de las Agujas où les parois rocheuses descendent à pic dans les profondeurs, jusqu’à 50 mètres. Ce site est conseillé pour les plongeurs de niveau intermédiaire à avancé, avec de forts courants parfois présents.
3. Minorque : entre histoire et nature
C’est également une île, mais pas le même archipel : Minorque, dans les Baléares, est un spot populaire pour faire de la plongée en Espagne. La réserve marine du nord de l’île est un véritable aquarium naturel, avec des plongées qui varient entre 5 et 30 mètres de profondeur, adaptées à tous les niveaux.
Le coup de cœur de nombreux plongeurs ? La Catedral, une grotte sous-marine impressionnante accessible dès 14 mètres de profondeur. Pour les amateurs d’épaves, des plongées plus profondes (jusqu’à 40 mètres) permettent d’explorer des vestiges comme le bombardier Junker-88 de la Seconde Guerre mondiale, idéal pour les plongeurs avancés.
4. Cap de Creus : des paysages lunaires sous l'eau
Les îles espagnoles ne sont pas les seules à valoir le coup pour faire de la plongée sous-marine. En Catalogne, le Cap de Creus se démarque pour ses formations rocheuses uniques ! Le site de la Massa d’Or est apprécié pour ses plongées accessibles à partir de 12 mètres jusqu’à environ 25 mètres de profondeur, parfait pour les niveaux intermédiaires. Pour les plus expérimentés (ce qui n’est pas encore mon cas… haha), la grotte de Tamariu offre une expérience sensationnelle avec des plongées pouvant aller jusqu’à 30-35 mètres, avec quelques passages étroits pour les amateurs de frissons !
5. Îles Medes : un paradis pour les plongeurs
Pas le choix, on retourne sur des îles, mais force est de constater que l’environnement insulaire est parfait pour la plongée. Je termine donc ces 5 meilleurs spots de plongée par les îles Medes, sur la Costa Brava. Le site du Dolphin’s Cave est incontournable. Non, vous ne verrez pas de dauphins (malgré son nom), mais vous pourrez explorer un réseau de tunnels et de grottes, à partir de 10 mètres jusqu’à 25 mètres de profondeur. Ce spot est parfait pour les plongeurs de niveau intermédiaire qui souhaitent s’essayer à des plongées dans des cavités naturelles.
2. Les autres destinations de plongée en Espagne
On n’a clairement pas fait le tour avec seulement 5 spots, l’Espagne regorge de trésors sous-marins à explorer. Voici quelques autres endroits à noter :
- Îles Cíes, Galice : Un paradis moins connu, parfait pour ceux qui recherchent une plongée dans des eaux plus fraîches. Le Parc National des Îles Atlantiques de Galice offre une biodiversité exceptionnelle avec des étoiles de mer, des pieuvres et des forêts de laminaires qui dansent au gré des courants.
- Mar Menor, Murcie : Idéal pour les débutants, le lagon de Mar Menor propose des eaux peu profondes et calmes. Un endroit parfait pour des plongées faciles tout en découvrant des épaves anciennes et une variété de poissons méditerranéens.
- Costa de Almería : Moins fréquentée que d’autres destinations, cette région est connue pour ses eaux cristallines et ses sites de plongée variés comme la Cala de San Pedro, où les falaises sous-marines sont ornées de coraux rouges et de gorgones.
- La Herradura, Andalousie : Située sur la Costa Tropical, La Herradura offre des plongées spectaculaires dans des eaux claires avec des récifs, des grottes et des tunnels. On y trouve également de nombreuses espèces, allant des hippocampes aux barracudas.
3. Faire de la plongée en Espagne : combien ça coûte ?
Alors, parlons chiffres ! En général, pour un baptême de plongée avec tout l’équipement fourni, comptez entre 50 et 90 €.
Une fois que vous avez fait votre baptême, vous pouvez généralement opter pour suivre la certification (Padi ou SSi sont les plus connues). Celle-ci comprend une partie théorique et une partie pratique avec plusieurs immersions. Le prix varie entre 350 et 500€.
Pour ceux déjà certifiés, vous avez l’embarras du choix ! Voici quelques options :
- Plongée guidée (pour découvrir les meilleurs spots) : 30-50 euros
- Location de matériel + bouteille (pour plonger en autonomie) : 25-35 euros
- Cours de spécialité (plongée profonde, épave, etc.) : à partir de 200 euros
4. Mon baptême de plongée en Espagne (Tenerife)
Si vous lisez de temps en temps mes articles, vous devez peut-être savoir que depuis un an je vis à Tenerife, aux Canaries ! Cette année, j’ai pu faire une sortie en bateau à la rencontre des dauphins, faire un cours de surf, randonnée dans le Parc National du Teide … MAIS il me manquait une expérience à essayer (et qui j’avoue, me stressait un peu) : la plongée sous-marine !

C’est chose faite : j’ai fait mon baptême de plongée. C’est à Radazul (au centre Macaronesian Divers) que j’ai pu le réaliser, un spot vraiment idéal pour les débutants car l’accès à l’eau est à la fois très simple et très « progressif » càd qu’on peut descendre petit à petit vers les profondeurs.
Comment ça se déroule quand c’est la première fois ? Je vous explique en détails :
- Arrivée au centre de plongée : je suis arrivée avec 15 minutes d’avance sur l’heure prévue pour être cool et rencontrer l’équipe. Il est essentiel de remplir une série de formulaires (dont une partie médicale pour attester ne pas avoir de problèmes ORL, ne pas avoir subi d’opération récente, …).
- Préparation : une fois les papiers remplis, l’instructeur donne la combinaison et les chaussures à enfiler (il faut mettre un maillot de bain en dessous, ne l’oubliez pas). Enfiler la combi est sans doute l’exercice le plus difficile de l’expérience, haha.
- Briefing : l’instructeur prend le temps de présenter le matériel de plongée (la bouteille d’air, le gilet, …) et de donner les consignes de sécurité ainsi que les gestes à connaitre pour communiquer sous l’eau. On teste également le matériel (pour la respiration) en dehors de l’eau pour l’apprivoiser.

- Départ dans l’eau : deuxième exercice le plus compliqué de la journée … porter la bouteille d’air jusque dans l’eau. On entre dans l’eau et on reprend quelques exercices de respiration, on vérifie que tout se passe bien.

- Immersion : c’est le moment de se laisser « couler » sous l’eau et de partir en exploration ! Et je n’ai qu’un mot pour décrire cette sensation : WAW !!! C’était vraiment incroyable. L’immersion dure entre 40 et 45 minutes et on descend entre 5 et 6 m de profondeur.
Si comme moi, vous stressez un peu à l’idée de tester la plongée sous-marine, j’ai vraiment envie de vous dire d’essayer ! J’avais vraiment beaucoup d’appréhension à le faire (je n’aime pas vraiment mettre ma tête sous l’eau) et pourtant je n’ai qu’une envie déjà recommencer. Je me sens aussi chanceuse d’avoir pu le faire à Tenerife car les conditions sont plus que parfaites.
5. Les meilleures périodes pour plonger en Espagne
L’un des grands avantages de plonger en Espagne, c’est la diversité de ses régions et de ses climats, qui permet de trouver des conditions de plongée favorables quasiment toute l’année. Mais pour optimiser votre expérience, il est tout de même bon de connaître les meilleures périodes pour chaque destination.
Les îles Canaries : Grâce à leur climat subtropical, les Canaries sont une destination de plongée idéale tout au long de l’année. La température de l’eau varie entre 19°C en hiver et 24°C en été (un choix parfait pour les plongeurs qui souhaitent échapper aux hivers européens). Petite préférence personnelle pour la période de mai à septembre, où la vie marine est la plus active, mais honnêtement, vous pouvez plonger ici quand bon vous semble !
Les Baléares (Majorque, Minorque, Ibiza) : Les îles Baléares, quant à elles, sont particulièrement agréables de mai à octobre. En été, la température de l’eau oscille entre 24 et 28°C. Les mois de septembre et octobre sont tout aussi recommandés : moins de touristes et une eau encore chaude, avec une visibilité souvent excellente.
La Costa Brava et la Catalogne : Sur la côte nord-est de l’Espagne, la meilleure période pour plonger va de juin à septembre. Les températures de l’eau varient entre 20 et 26°C, et la visibilité est généralement très bonne, surtout en début de saison.
La Costa de Almería et l’Andalousie : Ici, les mois d’avril à octobre sont les plus agréables pour la plongée, avec des eaux à 20-25°C et une faune marine particulièrement active. Les températures en été peuvent grimper, alors préférez les plongées matinales pour éviter la chaleur écrasante de l’après-midi. Et pour ceux qui cherchent à échapper aux foules, septembre est le mois parfait : encore chaud, mais avec beaucoup moins de monde !
Galice et côte nord : Idéal entre juin et septembre. La température de l’eau est plus fraîche que dans le reste du pays (16-20°C), mais c’est la période où la visibilité est la meilleure.
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6. FAQ : Faire de la plongée en Espagne – ce que vous devez savoir
Quelle est la meilleure période pour plonger en Espagne ?
Toute l’année aux Canaries. Mai à octobre pour les Baléares, la Costa Brava, et l’Andalousie. Juin à septembre pour la Galice.
Quels sont les meilleurs spots de plongée en Espagne ?
Tenerife, La Graciosa, Minorque, Cap de Creus, Îles Medes, et aussi les Îles Cíes, Mar Menor, Costa de Almería, La Herradura.
Combien coûte une session de plongée ?
Baptême : 50-90€. Certification : 350-500€. Plongée guidée : 30-50€. Location de matériel : 25-35€.
Ai-je besoin d’une certification pour plonger ?
Pas pour un baptême. Oui, pour des plongées plus profondes ou autonomes (certification PADI ou SSI).
Quelle est la température de l’eau en Espagne pour la plongée ?
Canaries : 19-24°C. Baléares : 24-28°C en été. Costa Brava : 20-26°C de juin à septembre. Galice : 16-20°C en été.
Que dois-je emporter pour une plongée ?
Maillot de bain, serviette, vêtements de rechange, crème solaire, carnet de plongée (si vous avez).
Puis-je plonger si je n'ai jamais fait de plongée auparavant ?
Oui, de nombreux centres offrent des baptêmes pour débutants.





